Ένας περιπατητής με ρολό μπορεί να διευκολύνει τη μετακίνηση μετά από χειρουργική επέμβαση ή μετά από κάταγμα ποδιού ή ποδιού.Ένας περιπατητής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει εάν έχετε προβλήματα ισορροπίας, αρθρίτιδα, αδυναμία στα πόδια ή αστάθεια στα πόδια.Ένας περιπατητής σας επιτρέπει να κινηθείτε αφαιρώντας το βάρος από τα πόδια και τα πόδια σας.
Τύπος Rollator Walker:
1. Τυπικός περιπατητής.Οι τυπικοί περιπατητές ονομάζονται μερικές φορές pickup walkers.Διαθέτει τέσσερα πόδια με λαστιχένια μαξιλαράκια.Δεν υπάρχουν τροχοί.Αυτός ο τύπος περιπατητή παρέχει μέγιστη σταθερότητα.Πρέπει να σηκώσετε τον περιπατητή για να τον μετακινήσετε.
2. Περιπατητής σε δύο τροχούς.Αυτός ο περιπατητής έχει τροχούς στα δύο μπροστινά πόδια.Αυτός ο τύπος περιπατητή μπορεί να είναι χρήσιμος εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αντέξετε το βάρος όταν κινείστε ή εάν σας είναι δύσκολο να σηκώσετε έναν τυπικό περιπατητή.Είναι πιο εύκολο να στέκεσαι όρθιος με έναν δίτροχο περιπατητή παρά με έναν τυπικό περιπατητή.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στη μείωση του κινδύνου πτώσεων
3. Περιπατητής τεσσάρων τροχών.Αυτός ο περιπατητής παρέχει συνεχή υποστήριξη ισορροπίας.Εάν δεν είστε σταθεροί στα πόδια σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή με τέσσερις τροχούς.Αλλά τείνει να είναι λιγότερο σταθερό από έναν τυπικό περιπατητή.Εάν η αντοχή είναι μια ανησυχία, αυτός ο τύπος περιπατητή συνήθως συνοδεύεται από ένα κάθισμα.
4. Περιπατητής τριών τροχών.Αυτός ο περιπατητής παρέχει συνεχή υποστήριξη ισορροπίας.Είναι όμως πιο ελαφρύ από ένα περιπατητή τεσσάρων τροχών και ευκολότερο να κινηθεί, ειδικά σε στενούς χώρους.
5. Knee walker.Ο περιπατητής έχει μια πλατφόρμα για τα γόνατα, τέσσερις τροχούς και μια λαβή.Για να κινηθείτε, τοποθετήστε το γόνατο του τραυματισμένου ποδιού σας στην πλατφόρμα και σπρώξτε τον περιπατητή με το άλλο σας πόδι.Οι περιπατητές γονάτων χρησιμοποιούνται συχνά για σύντομο χρονικό διάστημα, όταν προβλήματα στον αστράγαλο ή στα πόδια δυσκολεύουν το περπάτημα.
Επιλογή λαβής:
Οι περισσότεροι περιπατητές έρχονται με πλαστικές λαβές, αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαβές αφρού ή μαλακές λαβές, ειδικά εάν τα χέρια σας τείνουν να ιδρώνουν.Εάν δυσκολεύεστε να πιάσετε τη λαβή με τα δάχτυλά σας, μπορεί να χρειαστείτε μια μεγαλύτερη λαβή.Η επιλογή της σωστής λαβής μπορεί να μειώσει την πίεση στις αρθρώσεις σας.Όποια λαβή κι αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής και δεν θα γλιστρήσει ενώ χρησιμοποιείτε τον περιπατητή σας
Εντοπισμός σφαλμάτων ενός περιπατητή:
Ρυθμίστε τον περιπατητή έτσι ώστε τα χέρια σας να αισθάνονται άνετα όταν τον χρησιμοποιείτε.Αυτό αφαιρεί την πίεση από τους ώμους και την πλάτη σας.Για να προσδιορίσετε εάν ο περιπατητής σας έχει το σωστό ύψος, μπείτε στον περιπατητή και:
Ελέγξτε την κάμψη του αγκώνα.Κρατήστε τους ώμους σας χαλαρούς και τα χέρια σας στις λαβές.Οι αγκώνες πρέπει να είναι λυγισμένοι σε μια άνετη γωνία περίπου 15 μοιρών.
Ελέγξτε το ύψος του καρπού.Σταθείτε στον περιπατητή και χαλαρώστε τα χέρια σας.Το επάνω μέρος της λαβής του περιπατητή πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με την πτυχή του δέρματος στο εσωτερικό του καρπού σας.
Προχωρησε :
Εάν χρειάζεστε έναν περιπατητή για να υποστηρίξει το βάρος σας όταν περπατάτε, κρατήστε πρώτα τον περιπατητή περίπου ένα βήμα μπροστά σας.Κρατήστε την πλάτη σας ίσια.Μην σκύβετε πάνω από τον περιπατητή σας
Μπείτε σε έναν περιπατητή
Στη συνέχεια, εάν το ένα πόδι σας είναι τραυματισμένο ή πιο αδύναμο από το άλλο, ξεκινήστε επεκτείνοντας αυτό το πόδι στη μεσαία περιοχή του περιπατητή.Τα πόδια σας δεν πρέπει να εκτείνονται πέρα από τα μπροστινά πόδια του περιπατητή σας.Εάν κάνετε πάρα πολλά βήματα, μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας.Κρατήστε τον περιπατητή ακίνητο καθώς μπείτε μέσα του.
Βήμα με το άλλο πόδι
Τέλος, πιέστε κατευθείαν προς τα κάτω τις λαβές του περιπατητή για να στηρίξετε το βάρος σας ενώ προχωράτε μπροστά με το άλλο πόδι.Μετακινήστε τον περιπατητή προς τα εμπρός, ένα πόδι τη φορά και επαναλάβετε.
Κινηθείτε προσεκτικά
Όταν χρησιμοποιείτε περιπατητή, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας:
Μείνετε όρθιος όταν κινείστε.Αυτό βοηθά στην προστασία της πλάτης σας από καταπόνηση ή τραυματισμό.
Μπείτε στον περιπατητή, όχι πίσω από αυτόν.
Μην σπρώχνετε πολύ τον περιπατητή μπροστά σας.
Βεβαιωθείτε ότι το ύψος της λαβής έχει ρυθμιστεί σωστά.
Κάντε μικρά βήματα και κινηθείτε αργά καθώς στρίβετε.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε το περιπατητή σας σε ολισθηρές, με μοκέτα ή ανώμαλες επιφάνειες.
Δώστε προσοχή στα αντικείμενα στο έδαφος.
Φοράτε ίσια παπούτσια με καλή πρόσφυση.
Αξεσουάρ βοηθημάτων βάδισης
Οι επιλογές και τα αξεσουάρ μπορούν να κάνουν τον περιπατητή σας πιο εύκολο στη χρήση.Για παράδειγμα:
Μερικοί περιπατητές μπορούν να διπλωθούν για ευκολότερη μετακίνηση και αποθήκευση.
Μερικοί περιπατητές με τροχούς έχουν χειρόφρενα.
Οι παλέτες μπορούν να σας βοηθήσουν να μεταφέρετε τρόφιμα, ποτά και άλλα αντικείμενα.
Οι θήκες στα πλάγια του περιπατητή μπορούν να χωρέσουν βιβλία, κινητά τηλέφωνα ή άλλα αντικείμενα που θέλετε να πάρετε μαζί σας.
Ένας περιπατητής με κάθισμα μπορεί να είναι χρήσιμος εάν χρειάζεται να ξεκουραστείτε ενώ περπατάτε.
Τα καλάθια μπορεί να είναι χρήσιμα εάν χρησιμοποιείτε βοήθημα για το περπάτημα όταν ψωνίζετε.
Όποιο περιπατητή κι αν επιλέξετε, μην το υπερφορτώνετε.Και βεβαιωθείτε ότι παραμένει σε καλή κατάσταση λειτουργίας.Φθαρμένα ή χαλαρά καλύμματα ή λαβές από καουτσούκ αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσεων.Τα φρένα που είναι πολύ χαλαρά ή πολύ σφιχτά μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης.Για βοήθεια στη συντήρηση του περιπατητή σας, μιλήστε με τον γιατρό, τον φυσιοθεραπευτή ή άλλο μέλος της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-08-2023