Ένας περιπατητής του Rollator μπορεί να διευκολύνει να περάσει μετά από χειρουργική επέμβαση ή μετά από κάταγμα ποδιών ή ποδιών. Ένας περιπατητής μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν έχετε προβλήματα ισορροπίας, αρθρίτιδα, αδυναμία στα πόδια ή αστάθεια των ποδιών. Ένας περιπατητής σας επιτρέπει να μετακινηθείτε παίρνοντας το βάρος από τα πόδια και τα πόδια σας.
Τύπος Walker Walker:
1. Standard Walker. Οι τυποποιημένοι περιπατητές καλούνται μερικές φορές περιπατητές pickup. Έχει τέσσερα πόδια με μαξιλάρια από καουτσούκ. Δεν υπάρχουν τροχοί. Αυτός ο τύπος περιπατητή παρέχει μέγιστη σταθερότητα. Πρέπει να σηκώσετε τον περιπατητή για να το μετακινήσετε.
2. Walker δύο τροχών. Αυτός ο περιπατητής έχει τροχούς στα δύο μπροστινά πόδια. Αυτός ο τύπος περιπατητή μπορεί να είναι χρήσιμος εάν χρειάζεστε κάποια βοήθεια βάρους όταν κινείται ή εάν η ανύψωση ενός τυπικού περιπατητή είναι δύσκολη για εσάς. Είναι ευκολότερο να σηκωθείτε ευθεία με ένα δίτροχο περιπατητή παρά με έναν τυπικό περιπατητή. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της στάσης και στη μείωση του κινδύνου πτώσης
3. Four Wheel Walker. Αυτός ο περιπατητής παρέχει στήριξη συνεχούς ισορροπίας. Εάν είστε ασταθής στα πόδια σας, ίσως είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή τετρακίνησης. Αλλά τείνει να είναι λιγότερο σταθερό από έναν τυποποιημένο περιπατητή. Εάν η αντοχή είναι μια ανησυχία, αυτός ο τύπος περιπατητή συνήθως έρχεται με ένα κάθισμα.
4. Αυτός ο περιπατητής παρέχει στήριξη συνεχούς ισορροπίας. Αλλά είναι ελαφρύτερο από έναν περιπατητή τεσσάρων τροχών και ευκολότερο να μετακινηθεί, ειδικά σε στενούς χώρους.
5. Γόνατο Walker. Ο περιπατητής διαθέτει πλατφόρμα γόνατος, τέσσερις τροχούς και μια λαβή. Για να μετακινηθείτε, τοποθετήστε το γόνατο του τραυματισμένου ποδιού σας στην πλατφόρμα και σπρώξτε τον περιπατητή με το άλλο πόδι σας. Οι περιπατητές του γόνατος χρησιμοποιούνται συχνά για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, όταν τα προβλήματα αστράγαλο ή ποδιών καθιστούν δύσκολο το περπάτημα.
Επιλέξτε Λειτουργία:
Οι περισσότεροι περιπατητές έρχονται με πλαστικές λαβές, αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές. Μπορεί να εξετάσετε τη χρήση λαβών αφρού ή μαλακών λαβών, ειδικά αν τα χέρια σας τείνουν να είναι ιδρωμένα. Εάν έχετε δυσκολία να πιάσετε τη λαβή με τα δάχτυλά σας, ίσως χρειαστείτε μια μεγαλύτερη λαβή. Η επιλογή της σωστής λαβής μπορεί να μειώσει την τάση στις αρθρώσεις σας. Όποια και αν είναι η λαβή που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και δεν θα γλιστρήσετε ενώ χρησιμοποιείτε τον περιπατητή σας
Σφάλμα ενός περιπατητή:
Ρυθμίστε τον περιπατητή έτσι ώστε τα χέρια σας να αισθάνονται άνετα όταν το χρησιμοποιείτε. Αυτό παίρνει την πίεση από τους ώμους και την πλάτη σας. Για να προσδιορίσετε αν ο περιπατητής σας είναι το σωστό ύψος, μπείτε στον περιπατητή και:
Ελέγξτε την κάμψη του αγκώνα. Κρατήστε τους ώμους σας χαλαρά και τα χέρια σας στις λαβές. Οι αγκώνες πρέπει να λυγίζονται σε άνετη γωνία περίπου 15 βαθμών.
Ελέγξτε το ύψος του καρπού. Σταθείτε στον περιπατητή και χαλαρώστε τα χέρια σας. Η κορυφή της λαβής Walker θα πρέπει να είναι φλερτ με το δέρμα -πτυχίο στο εσωτερικό του καρπού σας.
Προχωρήστε προς τα εμπρός:
Εάν χρειάζεστε έναν περιπατητή για να υποστηρίξετε το βάρος σας όταν περπατάτε, κρατήστε το Walker για ένα βήμα μπροστά σας. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Μην χτυπάτε τον περιπατητή σας
Βγείτε σε έναν περιπατητή
Στη συνέχεια, εάν ένα από τα πόδια σας τραυματιστεί ή ασθενέστερα από το άλλο, ξεκινήστε με την επέκταση αυτού του ποδιού στη μεσαία περιοχή του περιπατητή. Τα πόδια σας δεν πρέπει να εκτείνονται πέρα από τα μπροστινά πόδια του περιπατητή σας. Εάν κάνετε πάρα πολλά βήματα, μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας. Κρατήστε το Walker ακόμα καθώς μπείτε σε αυτό.
Βήμα με το άλλο πόδι
Τέλος, πιέστε κατευθείαν στις λαβές του περιπατητή για να υποστηρίξετε το βάρος σας ενώ προχωράτε με το άλλο πόδι. Μετακινήστε το Walker προς τα εμπρός, ένα πόδι κάθε φορά και επαναλάβετε.
Μετακινηθείτε προσεκτικά
Όταν χρησιμοποιείτε έναν περιπατητή, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας:
Μείνετε όρθιοι όταν μετακινείτε. Αυτό βοηθά στην προστασία της πλάτης σας από την καταπόνηση ή τον τραυματισμό.
Βγείτε στον περιπατητή, όχι πίσω του.
Μην πιέζετε τον περιπατητή πολύ μακριά μπροστά σας.
Βεβαιωθείτε ότι το ύψος της λαβής έχει ρυθμιστεί σωστά.
Πάρτε μικρά βήματα και μετακινήστε αργά καθώς γυρίζετε.
Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε τον περιπατητή σας σε ολισθηρές, μοκέτες ή ανομοιογενές επιφάνειες.
Δώστε προσοχή στα αντικείμενα στο έδαφος.
Φορέστε επίπεδη παπούτσια με καλή πρόσφυση.
Αξεσουάρ με τα πόδια
Οι επιλογές και τα αξεσουάρ μπορούν να κάνουν τον περιπατητή σας ευκολότερο στη χρήση. Για παράδειγμα:
Μερικοί περιπατητές μπορούν να διπλώνουν για ευκολότερη κίνηση και αποθήκευση.
Μερικοί τροχοί περιπατητές έχουν φρένα χεριών.
Οι παλέτες μπορούν να σας βοηθήσουν να μεταφέρετε τρόφιμα, ποτά και άλλα αντικείμενα.
Οι θήκες στις πλευρές του Walker μπορούν να κρατήσουν βιβλία, κινητά τηλέφωνα ή άλλα αντικείμενα που θέλετε να πάρετε μαζί σας.
Ένας περιπατητής με κάθισμα μπορεί να είναι χρήσιμος αν χρειαστεί να ξεκουραστείτε ενώ περπατάτε.
Τα καλάθια μπορούν να είναι χρήσιμα εάν χρησιμοποιείτε βοήθεια για τα πόδια κατά την αγορά.
Οποιοσδήποτε περιπατητής επιλέγετε, μην το υπερφορτώστε. Και βεβαιωθείτε ότι παραμένει σε καλή κατάσταση λειτουργίας. Τα φορτωμένα ή χαλαρά καλύμματα από καουτσούκ ή λαβές αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Τα φρένα που είναι πολύ χαλαρά ή πολύ σφιχτά μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης. Για βοήθεια για τη διατήρηση του περιπατητή σας, μιλήστε με το γιατρό σας, φυσιοθεραπευτή ή άλλο μέλος της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.
Χρόνος δημοσίευσης: Δεκέμβριος-08-2023